中超冬训撞上1月7日U23亚洲杯+国足集训：上海申花足球俱乐部被抽走3人，蒋圣龙朱辰杰还得扛成都蓉城旧将？

2026-01-07|
作者：网站小编|
来源：jrkan直播

中超冬训撞上1月7日U23亚洲杯+国足集训：上海申花足球俱乐部被抽走3人，蒋圣龙朱辰杰还得扛成都蓉城旧将？

申花这几天准备出海冬训，偏偏赶上邵佳一上任后的国足首期集训同期开营，U23亚洲杯又在1月7日开踢。话说回来，这种时间点一撞车，上海申花足球俱乐部想“全员到齐把体系磨出来”基本就是做梦：人被国家队抽走，你练得再认真，也只能拿残阵先凑合。

人被抽走了还想练细节？只能先练“底座”

目前入选国足的申花球员，后防是朱辰杰，中场有徐皓阳，门将是马镇，这三个人会跟随国家队安排走。说白了，冬训最怕的就是你想练后场出球、想练防线协同、想把压迫和回收的距离掐死，结果最关键那几块拼图不在——训练内容只能往“体能+基本落位”上靠，很多针对性套路根本没法反复打磨。

问题是，名单也不是就到这儿了。原文里提到的蒋圣龙、高天意、刘诚宇这些在2025赛季表现不错的本土球员，如果后续再被征调，申花的冬训完整度只会更惨。你以为少一两个人影响不大？真到要练边后卫前插后的保护、要练后腰擦屁股的覆盖半径，没有蒋圣龙这种能顶强度的点，很多内容练出来也是“看着像、比赛就漏”。

于汉超不去迪拜，跑去国足当训练员，这事挺现实

刚退役的于汉超这次没跟申花从上海飞去阿联酋迪拜做为期20天的冬训，而是以训练员身份参与本次国足集训。把话挑明：这不是“浪漫回归”，更像是他把自己的角色换了个活法——从球员换成训练场里的那个人，继续留在高水平环境里吃饭。对申花来说少了个老将带练的人，对国足来说多了个熟门熟路、能把训练氛围撑起来的“老大哥”。

U23亚洲杯一开打，申花的用人就得跟着赛程过日子

U23亚洲杯在1月7日开赛，原文判断U23国足的比赛大概率在1月8日到1月14日之间进行。小组对手是伊拉克U23、泰国U23、澳大利亚U23，说难听点，这组就没一场是“走个过场”的。杨皓宇入选U23阵容，原文的设想也很直白：一旦被淘汰，他就直接去迪拜和申花汇合；要是没被淘汰，那就只能看球队走到哪一步再定。

这种不确定性对俱乐部冬训最烦人：你要练阵容搭配、要定轮换次序，结果关键位置的人什么时候归队完全没谱。训练不是拼命跑就行，尤其是想把强侧压迫和弱侧轮转连起来，你必须要固定“谁在谁旁边、谁负责补哪一条线”。人来来回回，教练组只能不停地改作业。

冬窗补个中卫替补还不够，后腰和锋线的问题更扎眼

原文还提到，申花冬窗并没结束，甚至像是刚开始：球队补进了一个中后卫替补——从成都蓉城来的杨帅。这个操作不难理解，赛季这么长，你指望蒋圣龙和朱辰杰把30场都踢满？压根不现实。中卫这种位置，一旦有伤停或者状态波动，替补质量跟不上，防线组织和对抗强度会直接掉档。

但真要挑刺，申花更头疼的其实还是后腰和锋线。后腰这边，李可续约了没错，可他又老一岁，而且这些年伤病没少折腾；原文给的数据是2025赛季出场28次、首发26次——看起来“能用”，问题是你不可能指望他全年都把强度拉满。更尴尬的是阿马杜伤愈复出后状态下滑明显，覆盖、对抗、回追这些硬活一旦掉线，后场就会被迫退得更深，球队整体压迫也跟着缩水。

锋线方面，主力框架基本是米内罗和拉斐尔拉唐，但替补外援阿苏埃让人心里没底：原文写的是14场4球，效率不高，也没有那种能把对手防线顶得后退的冲击力，更别说“牵制+反击支点”的战术价值。你要是上海申花足球俱乐部，想在中超这种强度里把比赛打顺，替补前锋不是来凑人数的，得能在僵局里真给你撬开一条缝；否则主力一轮休，进攻就像没电。

话说回来，就算后面真有人来顶这个坑，新的前场球员也大概率会缺席部分冬训内容——到时候磨合问题还得自己吃回去。申花现在这局面，说白了就是时间不等人、国家队又在抽人，冬训想练细，先得有人齐。